大家好，我是呀基！

賭博是我人生的一段過程，從未夠18歲中學生的我，便接觸了賭馬。還記得中學時我們要閱讀報章，從中透過南華早報(馬經版)，常只會對著英文版的排位馬經。

 人慢慢長大，對報章上的體育深感興趣，尤其對於足球的報道及敘述，由於當時沒有互聯網來學習足球的知識，我們只能夠透過報章及雜誌找到，彩色及生動的活頁球星深深吸引，所以便開始了賭波的陋習，以為名牌球隊(熱門必勝)勝利使人沖昏頭腦。有賭波的朋友一定知道，開上盤和下盤以為佔百分之五十，其實不一定，每場波都是獨立的，就如一生每一次決擇都是獨一的。

最難解決的心魔，一是不服輸的心態，以為這一日輸咗，下一日便追回來，贏下輸下，便發覺自己的存款不多，便開始借貸賭博，美其名是投資想炫耀, 但背後的意義在於哪？不知道，越賭就越不能自拔。另一方面說的是規律，一般的賭徒，開始時能如何克制自己的行為，一百幾十，有何不妥? 玩一玩，但星星之火，原來是可以燎原的！

 人大了，出來工作後，閒餘的時間，星期三六或日就賭馬，真真地以為自己是專家或名家，場場買，一路輸，買w跑P, 買P便跑包尾，有時給你中一次， 下次好快又輸下去, 賭波更不用說，追波賭，賭完一場又追一場，債台高築，破產，借債養債，不能自拔！破產是必然的過程！

 人到了最絕路，人忽爾明瞭！當我萬念俱灰的時候，想去百佳買炭燒的時候(想去燒炭結束生命)，我便可放鬆，無拘無束。幸好，我在互聯網上看見路德會青亮中心( 戒賭中心 )的熱線，坦白說當值的姑娘救了我一命，死左預了一了百了，但最怕死不去，癱瘓要人照顧，真的後悔一生！人生不如意十常八九，10年後回望過去自己的時候，一笑置之！輕舟已過萬重山！

 自接受青亮中心的社工輔導後，一方面積極面對，人生不剩下賭博，還有其他感情(有青亮的協助), 戒除賭博，一步一步，但心癮開始，行為改變習慣，結束自己的賭博念頭，從自己做起，由今天做起。

除了面談輔導外，青亮星期三聚會(互助小組)，大家過去曾賭博的組員，加加油，打打氣！分享自己的過去，舒發出自己的感受，每晚的主題，大多圍繞着不同的賭博工具，過去，現在，未來，應如何面對，一起參與及討論，引以為鑑！

 現在的我，賭博已成為過去。每個人都要向前看，先做好今天的工作，三大主義: 不接觸賭博，不主動去賭博，抗拒賭博的引誘，負責任地拒絕賭博！這樣就是最好的結局！共勉之！